はじめて知った時は
「え！そうなの！？」と驚きましたが、知っておくと少しラクになるかもしれない知識をご紹介します。
久しぶりに大激怒のネコリン。どうしたのでしょう？
「怒り」を感じる時って…
エネルギーがドーンとくる感じがしませんか？
最初に感じる感情のようにみえるけど、実は後から感じる感情とのこと。
私は今まで知りませんでした！
表面上は
「私は怒っている！」
「怒りを感じている！」
と思っていても、実は心の奥底で感じている感情は違うらしいのです。
「大切にされていない」
「尊重されていない」
そんな時に怒りを感じるそうです。
ハートの声に耳を傾けてみることが大事かもしれません。
心の奥底では、実は傷ついている自分がいるのかも。
ネコリンのハートも傷ついていたんだね。
「そっか～。大切にされていなように感じたのかも。」
最初は怒りを感じていたネコリン。
でも、本当に感じていた感情に気づいたようですね。
ネコリンのハートも、本当の気持ちを分かってもらえてホッとした様子。
よかったですね！大切にされていない、と思っていたんだね
同じことが起こっても、
右側のネコリンのように
「怒怒怒怒怒怒～！！ストレスＭＡＸ!!」と思うか、
左側のネコリンのように
「まいっか～」と流すか。
もし認識を変えるだけで、気持ちがラクになるのであれば、
それに越したことはないかもしれません。
最初は怒りを感じていたネコリンですが、落ち着いた様子。
”怒りを感じる”というと一見ネガティブにみえるかもしれませんが、
実は自分が大切にしていることを見直せる良い機会なのかも。
ところで、ネコリンは何であんなに怒っていたのでしょう。
パパネコに怒っていたのですね。うんうん、伝えるのは大切だと思います。
ネコリン、おやつを食べられてしまったことがそんなに残念だったのですね～。
noika
