【乳がん検診で要精密検査になる】その8. 結果待ちの間 ネットで調べまくって不安になった

 

前回の続きです。

集団健診の結果が出るまで、大体3~4週間かかるのですが、
不安を解消する目的で調べ始めたはずなのに、
インターネットで片っ端から検索してしまい、
余計に不安になりました。
どうしても、悪いほう悪いほうに考えてしまい
ネガティブスパイラルにはまってしまいましたね…。

「万が一のことを考えて、今のうちに情報を収集しなきゃ!」

そんな焦る気持ちのあまり、出典が明らかでないものや、
やたら不安を煽るような商売っ気が強いものまで、
怖いものみたさで、不要な情報をを集めすぎていたように思います。

もし治療が必要になる場合は、確かに知識を得ることが
大切になるかと思いますが、まだ結果が出ていないうちは
むやみやたらに調べないほうが良かったかな、と今では思います。

もし調べる場合は
何のために調べるのか?怖いものみたさになっていないか?
を意識して、気持ちが落ち込んできたら
検索するのを止めて、場所を変えたり、
暖かい飲み物をのんだり、深呼吸をして気分を落ち着けましょう~。

~続きます~

★まとめページについて
更新ペースがノンビリしているので、
状況だけ知りたいよ~という方がいらっしゃいましたら、
【こちらのまとめページ】をご覧ください。
進捗がありましたら、状況をアップデートしていこうと思います。

noika